棋牌娱乐互联网技术不断发展进步，智能手机已经成为了人人生活中的必需品，而手机上的种种APP，现在也是五花八门，光是短视频APP就不止一款，例如抖音、快手等短视频软件，相信大多数人手机中都有。

　　那么你有没有这样的经历，打开短视频软件，就会一直刷，等想起看时间的时候，突然发现已经过去了一两个小时，时间就在不知不觉当中被浪费掉了。

　　每当此时都会十分懊悔，并暗想以后绝对不能刷这么长时间短视频，但是，真的当再打开短视频平台的时候，又控制不住自己。

　　例如这样的例子，还有玩手机游戏，刷微博等等，这样的行为确实能够给人们带来快乐，但是，这确实深陷“奶头乐”的一种现象。

　　实际上，在我们的生活中，有高达百分之八十的成年人嘴上都被塞上了一个“奶嘴”，这是那些精英阶级为了能够安稳的坐在自己现有的位置上高枕无忧，让社会上更多的普通人能在生活中安分守己，避免节外生枝。

　　这些所谓的“精英阶级”用最低的成本，让人们沉浸于这种半麻醉和半满足当中，这样的体验充满诱惑和“成瘾性”，这就是他们解决“边缘化”人群的最佳手段，能够以此堵住社会底层的悠悠之口。

　　“奶头乐”具体可以分为两种形式，其中一种是与欲望相关的发泄性娱乐，另一种是含有性暗示的暴力游戏。这些娱乐方式都能够满足人们对即时性快乐的需求。

　　例如大量与现实完全不符的电视剧，以及大量真假掺半的娱乐圈花边新闻等等。这两种方式都能够使人们沉迷其中，享受大脑内的短暂愉悦。

　　长期深陷于这些娱乐方式其中，能够占用人们大量的时间。在这个娱乐至死的时代中，深陷奶头乐中的人，快乐变得简单又短暂，三分钟的快乐蛊惑了他们正好的年华。

　　这就达到了那些“精英阶级”的目的，占据大多数人的时间，让他们没有过多的思考时间，导致他们在不知不觉当中失去正常的思考能力、逻辑能力甚至是行为能力。

　　有些意志力薄弱的人，渐渐会觉得射虎UI竞争太过激烈，然后主动避开一切机遇与挑战，自愿深陷“奶头乐”的控制当中。

　　还有一部分人是在不知不觉当中被“奶头乐”控制的，早期自己毫无意识，最终一步一步陷入“奶头乐”的陷阱中无法自拔，逐渐被摧毁。

　　沉迷于“奶头乐”当中的最明显症状，也是最普遍的症状就是拖延症，无法自律，眼看着自己的时间被浪费。

　　很多人只要开始玩手机，少则一两个小时放下，多则三四个小时也玩不够，多种多样的APP，时间会很快就被浪费掉了，在不知不觉中流逝掉的时间，无疑是对生命的浪费。

　　时间对于人类而言是有限的，如果人们将大多数时间花费在沉浸于“奶头乐”的陷阱当中，做正事的事情自然就会变少。那么这个人就失去了成功的权利，甚至无法真正地成为一个独立的人。

　　其次，“奶头乐”会导致人们失去思考的能力，人们一旦陷入“奶头乐”的陷阱当中，就会逐渐失去独立思考以及深度思考的能力。

　　其中的核心就在于与“奶头乐”相关的娱乐方式，都能够轻易地调动人们的喜怒，能够满足人们的即时快乐，因此，人们只需要浅显的思考，久而久之，自然会失去深度思考的能力。

　　最后，“奶头乐”还会导致人们变得麻木懒惰，失去灵敏的嗅觉。其实人类的本性中是带有惰性的，深陷“奶头乐”会激发出人类这种本性，让人们每天活在“悠闲自在”的状态当中，而人们也很难能够主动地拒绝这种诱惑。

　　若想摆脱“奶头乐”对自己的控制，只需要做以下三件事，第一、控制自己合理地利用时间，把时间尽量地花费在有意义的事情上，第二、保持理性思维，少被情绪牵动。第三、设立人生目标，为了完成目标逐渐努力迈进。

　　完成上述三件事，你就能够彻底摆脱“奶头乐”的控制，重新把生活拉上正轨，把握好自己的人生。